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Ridere allunga la vita

Dimmi come ridi e ti dirò chie sei! Credo che una sana e comunicativa risata abbia il potere di regalarci Ben Essere. Giorni fa ho letto che bisogna ridere almeno 15 minuti al giorno perch? fa bene al cuore ... allora io che rido sempre, tranne quando dormo, ho il cuore in Ottimerrimo stato. Le nostre risate con gli altri sono spesso di circostanza; difficilmente il ridere sgorga spontaneamente, e magari, quando accade, lo reprimiamo. Cos? nella comunicazione di tutti i giorni, quando le parole che utilizziamo sono separate dalla gioia di vivere, si manifesta uno dei malesseri del nostro tempo: la comunicazione depressiva. NOOOOOOOO... ridiamo !!! VOCALI DA RIDERE - la risata "ah, ah, ah": la "a" ? la vocale delle risate di vero cuore, vitale, aperta e solare come la personalit? di chi ride in questo modo. Fa bene al cuore apre la respirazione e aiuta la circolazione; ? quindi utilissima per stress a stati d'ansia. - la risata "oh, oh, oh": caratteristica di chi apprezza la buona cucina e si sente a proprio agio soprattutto in una tavolata di amici. La risata in "o" ? grassa o di pancia, risuona nel ventre e d? benefici all'apparato digerente - la risata "uh, uh, uh": ? la pi? profonda , pi? vicina agli istinti. E' preziosa per sciogliere la tensione, soprattutto quando si accumula nella schiena. - la risata "eh, eh, eh": risuona nella gola, che fa da ponte tra la testa e il cuore, tra le emozioni e la razionalit?. E' la risata caratteristica di chi privilegia la razionalit? nel lavoro e nelle relazioni. Sarcastica e pungente ha spesso per bersaglio qualcosa o qualcuno. Pu? esprimere cinismo, difficolt? di contatto affettivo, tendenza a fuggire le emozioni. Attenzione a non controllare troppo con la testa; lasciate andare un po' di pi? la vostra parte emozionale, ne trarranno beneficio mente e corpo. - la risata "ih, ih, ih": vibra nel naso e nella testa, ed ? piuttosto mentale e controllata. Cos? ? la risata del sarcastico, di chi sta reprimendo l'aggressivit?. Sembra pi? una scarica nervosa che un atto piacevole. Comunica spesso disagio, tensione o nervosismo, e pu? significare un'aggressivit? repressa che sceglie questo modo per esprimersi. Silvia Palazzo

 

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